jose david castro

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Actividad pública reciente

Juego fútbol y ya en 2 ocasiones al momento de hacer un sprint siento un piquete en la parte posterior del muslo

respondió: Por lo que dices parece una rotura de fibras. Cuando se enfría molesta mucho mas. Para la recuperación de esta lesion solo existe el reposo y para el dolor puedes tomar un ibuprofeno. Te recomiendo que guardes el reposo ya que cada vez que sientas...

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Como mejorar de defensa central

As ejercicio todos los siempre que te levantes como una fruta extirate sal caminar, correr, y trotar así tendrás más físico para correr y no dejar pasar a nadies con el balón

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¿Cómo empiezo a hacerme vegetariana?

No debes comer ninguna carne. Primero que todo re tienen que gustar los vegetales empieza a comer frutas que son consideradas vegetales por su proteína después come vegetales

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