José Abel Gómez

luis enrique respondió: No hay alimentación para crecer, es asunto genético, igual, una alimentación correcta, ayuda pero en todo, no para crecer. Si no te gusta la carne, no comas por creer que te hará crecer, en todo caso, como lo que te gusta o prefieras, pero para eso,...

Depende, si haces abdominales cada 1 día por 8 sminutos creo que lo vas a obtener en menos de 2 semanas, Bienas suerte!

Alex Casado respondió: Lo primero, estate tranquilo, por que con 16 años estas todavía en tu etapa adolescente y te esperan muchos cambios. Hasta los 21 años, no dejamos de crecer, si es verdad que muchos que han dado el estirón a sus 15, suelen quedarse para siempre...

Bueno te recomiendo, que duermas por que te quedan uno cuantos años, ya que al dormir unas 8 o 9 hora libera una hormona HCH (Hormona de creciente hermano) y esa hormona hace que nuestros huesos, músculos y tendones se estiren. Tambien te recomiendo...