jon martin

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Respuestas en Salud mental

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Inseguridad en mi mismo y timidez.

Todas las personas tenemos algún defecto a alguna parte del cuerpo que queremos mejorar y no podemos. Decirte que puedes ir al gimnasio y fortalecer los músculos eso te hará que aumetes de masa muscular y te veras mucho mejor.

Se me olvidan las cosas muy rapido

Puede ser que tengas otros problemas o preocupaciones y hace que te despistes más de lo normal. Si persiste el problema acude a un psicólogo
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¿Puedes perder la memoria si no la ejercitas?

Hay 2 tipos de memoria s largo plazo y a corto plazo. Decirte que a largo plazo se quedan muchas cosas pero no se puede almacenar muchas cosas, solo se queda lo importante. Es verdad que con el tiempo se olvida lo que el cerebro no necesita para...
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Cómo poder ir olvidando el sentimiento que aún siento por una persona que ya tiene otras responsabilidades

Lo importante es no tener ningún contacto con ella, lo importante es dejarla marchar para siempre por que si no haces eso, te costará mucho dejar de lado ese sentimiento
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La timidez arruino mi vida

Decirte que tiene fácil solución, lo 1 que quieres hacer es cambiar y eso es lo que te lleva a empezar ese cambio. ¿Cómo hacerlo? Pues tiene fácil solución y es ir a terapia psicológica (psicoterapia), de esta manera te ayudará a dejar la timidez....
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Siempre tengo ganas de llorar

Lo que comentas tiene fácil solución, se trata de ir a un psicólogo para que OS ayuden a los 2. Comentslw a tu familia que necesitas ir a un psicólogo por que la situación con tu padre te esta afectando, Un abrazo
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Como se si tengo ansiedad

No importante es saber si tienes algún tipo de preocupación;laboral, personal,.. La ansiedad puede ser debido a preocupaciones por el futuro, por Muchas situaciones de la vida contidiana. En cuanto a los mareos que comentas y la contracturas puede...
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Mi novio me acaba de dejar como se supera eso?

Pues con el tiempo se supera y de corte que otra persona llegara a tu vida. Tienes muchas cosas buenas y alguien mejor vas a tener.
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¿Cómo puedo cambiar mi actitud de aislamiento social?

Decirte que tiene fácil solución y estas en una etapa súper bonita en la que puedes salir disfrutar y conocer gente. La vida pasa y los años tambien .enseguida cumplir as 20, y cuando vuelvas a respirar te veras con 25 y si no pones remedio te...
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¿Como no ser dependiente a tu pareja?

Decirte que al no tener una estructura familiar bien solida y al ver la situación de casa, estas sufriendo y lo que quieres es salir de esa casa y estar el menos tiempo posible. Intentas estar con tu novio por que te sientes cómoda y te sirve para...