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Musculación
¿Resistencia muscular y definición muscular se trabajan igual? (Trabajo con pesas
Resistencia muscular se trabaja igual que la deffinicion muscular? Misma cantidad de series, descanso, repeticiones e igual peso?
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¿Trabajar hipertrofia y fuerza máxima combinadas en una misma rutina?
Eso es complicado de definir, te pondré un ejemplo, yo tengo un compañero, fuertote el y experimentado, me refiero a que no sabe mas que el sr. Coleman, (mr olimpia) pero que tiene idea cuando entrena y no necesita nadie que le guie cuando entrena,...
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Movimientos al levantar pesas debo hacerlos rápidos o lentos
Cual debe ser la velocidad en los movimientos excéntricos y concéntricos en: la hipertrofia, potencia, resistencia y fuerza maxima
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