jelieht

dietainfinit respondió: Si y no. Depende de cuanto te estas esforzando. Por regla general los músculos deberían descansar para aprovechar al máximo los efectos del entrenamiento, pero si entrenas ligero, en realidad el entrenamiento se reduce a mejorar la capacidad...

vincit respondió: El suplemento que tomaste con anterioridad (creatina) es uno de los suplementos más tóxicos y no se debe de abusar de él, por eso seguramente tus riñones se resintieron con una subida de la creatinina acompañado de la urea seguramente! Pero no tienes...

carlosrs68 respondió: ¿Seguro qué te han dicho aminoácidos azules? Para el exceso de grasa en el abdomen, lo de siempre, lo primero dieta equilibrada. Procura hacer el cardio después de la sesión de pesas, irás más bajo de glucógeno lo que favorece el consumo de la grasa...