javieros21

wariox respondió: Ke talmm weno tengo el ai alert 3cn imagenes y eso, weno basikamente es lo mismo, lo ke cambia son el SQUAT HOOPS(un ejercicio nuevo dl 3) la frecuencia dlos ejercicios, la tabla de ejercicios el descanso entre las series y ke el air laert 3 dura un...

jccarlos respondió: Por lo que comentas parece que estás muy pendiente de tus sensaciones corporales, haciéndote saltar cualquier síntoma, la mayoría normales y que tenías antes de que se iniciara el problema pero que no percibías. Eso, junto con tu miedo a que te pase...

torolo respondió: Quizás lo que te preocupa a ti es poder volver a jugar, no se la gravedad de la lesión, porque es poco lo que me comentas, lo que si quiero decirte es que seguro que podrás, ¿cuál es mi consejo?. Paciencia En primer lugar acude a rehabilitación, en...

denciso respondió: Sugiero acudir con otro médico, tal vez un ortopedista-traumatólogo para que vea la posibilidad de un ultrasonido, ya que los ligamentos no salen en una radiografía. La terapia se tiene que hacer y fortalecer también, pero ejercicio pesado se tiene...

chaloj respondió: El Air Alert si lo realizas bien aumentará tu salto entre 20 y 30 centímetros. Difisilmente aumentará más, pero puedes volver a realizarlo después de unos meses si deseas aumentar más, pero el aumento no será tanto como la primera vez. El aumento...

chaloj respondió: Te mando de inmediato el air alert 3. espero que te sirva. Cualquier cosa pregunta. (Recuerda puntuar la respuesta). Chao.

culturista respondió: As de seguir con el air alert, haz tres veces por semana ejercicios los demás los puedes utilizar para mejorar otros aspectos o para descansar, lo correcto es descansar 2 veces por semana