jao fire

Júlia Envi respondió: Puedes hacerlo jugando y moviéndote sin balón, a través de fintas y desmarcaciones.

Por tu peso y talla debes jugar de extremo Además si tienes buen salto y tiro acertado te va ir bien porque para mi el extremo y el pivote son jugadores especialistas en su zona, ya que tienen menos chances de lanzamiento que un lateral así que...

Debes hacer mucho trabajo de manejo de balón y diferentes tipos de pases

Yo te recomendaría tener una buena base haciendo trabajos pliometricos para después hacer air alert III seria mucho mas efectivo aun no tienes una base, haciéndolo bien con un entrenador de experiencia que te supervise .No hacer pliometricos sin...

Creo que a tu edad lo mas importante son la gran cantidad de horas de entrenamiento técnico y por consiguiente esto va involucrado con cierta preparación física(en el entrenamiento) que te va a dar una buena base, si quieres mejorar la fuerza a tu...

Raquel González González respondió: Estuve muchos años empleando el sistema 3-2-1 en defensa durante las competiciones en mi club. Lo mejor para combatirlas es mediante jugadas que hagan que la defensa se equivoque y jugar sin balón para sobrepasar al defensor en 1 contra 1 `pues lo...

Primero trabaja la vasculacion y la forma de marca individual, pasas al 6-0 y como debes ubicarte en cada sector y de ahí pasas al 5-1 cual es la función del avanzado y de los demás y de ahí como transformarlo a un 3-3 o 3-2-1 el resto es como ubicar...

Debes hacer una preparación física adecuada para el salto y la suspensión y lo más recomendable es trabajos pliométricos o multisaltos pero deben ser guiados por un entrenador, porque si no, puedes llegar a tener problemas graves como lesiones que te...