Isaguiver Mongar

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Profesor de tecnologías
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Respuestas en Salud mental

Respuesta en y en 2 temas más a

Debo seguir con mi pareja

Sí. Tienes razón tener esas dudas, pero lo más importante es que te estás sintiendo incómoda con esas situaciones y además te sientes minimizada en la relación de pareja. Siempre debe primar tu autoestima y el valor como persona que eres, cosa que no...
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Tengo pensamientos irreales que se hacen realidad

Solo ten presente que la mente no entiende de suposiciones: Tu supones que cambiar algo te trae mala suerte y la mente lo da por sentado como un hecho, entonces la mente te pone zancadilla para reforzar tu idea de que por moverlo te trae mala suerte....
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¿Cómo puedo combatir la 3a fase del estrés crónico (Agotamiento) sin ir a un psicólogo?

No tienes otra salida que hablar con tus padres y decirles que te está pasando, además por que necesitas ayuda profesional. El asunto es que mientras mas pronto lo abordes con tus padres mejor porque sería muy desmotivante para ellos que te aflojes...
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Mi hermana siempre está enojada y eso ha afectado a la familia ¿Que puedo hacer al respecto?

Lo único que puedes hacer es ir a servicios sociales y exponer el caso para que allá te orienten sobre que acciones puedes emprender.
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Hace casi 1 año termine con la madre de mi hijo y no la puedo olvidar

Además de lo dicho por el experto Rober Chispas solo añadiría que vayas al psicólogo para que te de herramientas y así gestionar todos esos conflictos.
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¿Que puedo hacer frente a una angustia tan grande como esta?

Bueno a todos nos afectó eso de la pandemia y a unos mas que otros, así que tómalo con calma que si te desesperas nada ganas, pero pierdes mucho y eso ya lo sabes. Siendo sinceros ninguna universidad de forma presencial u online te prepara para...
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¿Cómo sobrevivir a un entorno social y laboral tóxico?

Empecemos diciendo que de ti van a hablar Sí o Sí y a eso absolutamente nada puedes hacer para impedirlo, así que relájate y respira profundo porque "si del cielo te caen limones... pues haces limonada" Debes interiorizar que "el otro solo puede...
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¿Cómo le digo a mi madre que quiero ir al psicólogo si soy menor de edad?

Solo se los dices y ya. Si ellos te ponen trabas para eso entonces vas al asistente social y comentas el caso para que te orienten al respecto.
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¿Por qué un chico te dice esto y luego hace una cosa totalmente contradictoria a lo que dijo?

Sí. Tenemos ese tipo de truhanes que tienen un discurso "totalmente ético y moralmente aceptado" hasta que se tiran a la cama a quien quieren tirarse y salen "chupándose los dedos" después de haber comido el helado. No le gastes más neuronas al...
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Estoy muy preocupado por mi situación y no se realmente que hacer con mi vida

Apartándome de los criterios que te han dado los otros expertos, pero tienes SÍ o SÍ hacer cambios significativos en tu vida para que no sigas en el bucle en el que ahora te encuentras: 1.Buscarás hacer las cosas con excelencia y fuera mediocridades...