isaac16

fogarg respondió: De ti depende que aproveches o no el tiempo en la academia, conozco mucha gente que en un curso de preparación en una academia ha aprobado la prueba de acceso. Evidentemente vas a tener que hincar los codos y ser muy pero muy constante, piensa que...

kg211321 respondió: Siento decirte que no se puede ganar masa y perder grasa a la vez:para crear musculo necesitas ingerir más calorías de las que gastas, y para perder grasa al revés. Por tus datos, quizá deberías empezar por bajar algo tu porcentaje de grasa(si tienes...

arfilrojo respondió: Esa barriga cervecera claro que se puede eliminar y sin ningún problema. Para eliminarla lo que deberías de hacer más es mucho ejercicio aeróbico, es decir aqellos que piden una demanda extra de oxigeno como son ciclismo, natación, correr. Unos...