insanee

Hola, bueno acudo ati porque necesito mejorar un poco mi figura, para empezar, tengo 14 años, mido 1.65 y peso 52kilos. Actualmente hago Basket unas 14 horas a la semana lo cual me ha ayudado bastante a mantener un buen físico. Pero el basket no es...

Hola! Bueno ante todo tengo 14 años, mido 1.65 y peso 51kilos. Bueno acudo ati porque necesito mejorar mi masa muscular, se que mi contextura es delgada, pero creo que tal vez puedo engrosar un poco más xd... Hace 4 meses fui a un nutricionista y...