hombrecito18

Buenas! Mi duda es sobre cuantas pulsaciones tengo que correr para quemar más grasa. Tengo entendido que es entre 130 y 140 pulsaciones/minuto y si te pasas ya empezaríamos a quemar proteínas osea ser musculo( no lo sè seguro ). También quería saber...

Que tal josemasque.. Bueno veras mi pregunta es más que nada informarme de esto de la musculación y tal.. Tengo casi 18 años yebo haciendo Capoeira durante casi 3 años y ya desde hace unas semanas estoy saliendo a correr para quemar la grasa que me...