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Musculación
¿Cómo hacer bien una dieta?
Hola, llevo 5 meses entrenando, mido 1.83 y peso 81 kg, entreno sntre las 14 y las 16 porque mi horario de curro no me deja hacerlo en otro momento y suelo ir 3 o 4 días a la semana. Tengo suerte porque mi cuerpo reacciona rapido y ya noto bastante...
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¿Cómo hacer una buena dieta?
Si, es lo que pasa en la mayor parte de las rutinas de entrenamiento, fallan de tres a cinco meses, y es cuando ocurren las ganancias más grandes en ese tiempo. Aun cuando tengas un un físico más o menos decente. Todos tenemos genes, metabolismo,...
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¿Cómo hacer una buena dieta?
(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, lo primordial para eliminar la grasa que te sobra es seguir como bien comentas una buena dieta, pero también añadir algo de aeróbico a tus sesiones. Para ello...