gui8888

Tengo 30 años mido 1,76 y peso 69 kilos tengo una máquina de musculación en casa y desde hace unos 5 años llevo haciendo gimnasia en casa (3 veces por semana de 1 hora), he conseguido una buena definición en pectoral y brazos pero a pesar de que hago...

¿Hola qué tal? Quería comentarte mi caso brevemente, soy una persona de constitución delgada, ya hace algunos años me compre unas mancuerna y una tabla de abdominales y haciendo ejercicio en mi casa me he quedado contento de cintura para arriba, el...