Gerardo Balcazar Mansinaz

Noel Sur respondió: Una dieta saludable tiene que incluir las categorías de alimentos: proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Las proteínas son: carnes, leche, queso, yogur, soja, tofu, semillas, huevos, etc. Carbohidratos: trigo, arroz,...

Anónimo respondió: Si pero ni tiene porque ser por el ejercicio. Me explico... Por la mañana siempre mediremos algo más ya que la columna a "reposado", pero cuando avanza el día de estar sentado, caminando, pesas etc. se comprime y de ahí que midas menos. Pero esto...