gabriele36

A veces las capsulitis son tediosas de mejorar. Te recomiendo que te des masaje suave varias veces al día con una buena crema antiinflamatoria, con indometacina o diclofenaco. Lo importante es que tengas la constancia de masajear suave hasta que la...

Lo que tienes se llama varo de rodilla. Es una alteración de la postura de las piernas. No es nada serio. El tratamiento es que te hagas hacer unas plantillas computarizadas para mejorar el apoyo de los pies, y que veas un fisio para que te ayude a...

Trata de no hace rejercicios de impacto. Todos los que propones están bien. Sólo evita los aeróbicos, correr, saltar, step, y deportes con saltos (baloncesto). Las caminatas deben ser suaves. Si haces ejercicio no tendarás problema con la columna....

Debes hacer reposo, es decir no hacer bici por diez días más o menos. Luego comienza poco a poco, siempre respetando que no duela. Ponte hielo en bolsa durante 15 minutos cada dos horas hasta que el dolor ceda. Si no pasa, consulta un fisioterapeua....

Sin ver no puedo decirte mucho, no sé qué efecto buscaban con la cirugía, a veces el engrosamiento persiste pero la funcionalidad de tu brazo ya es mejor. No te preocupes por la resonancia, deja que la vea el médico. Fíjate sólo si te encuentras...

Si te infiltras una sola vez puede ir bien. Trata de no hacerlo más veces. Compra tenis de correr, con cámara de aire, son los mejores. Que te mejores!

Seguramente tiene un espolón calcáneo, que es un sobrehueso en forma de pico en la planta del pie justo en el tacón. Es muy doloroso, pero se maneja con antiinflamatorios y fisioterapia (ultrasonidos). Llevala al médico y pide fisioterapia. Cómprale...

Deberías visitar a un especialista reumatólogo. No es normal que a tu edad duelan tantas articulaciones. El te dará alguna medicación permanente suave para que no tomes tantos antiinflamatorios a demanda y te sentirás mejor. Realiza ejercicios suaves...

Evalúa seriamante cambiar a un trabajo que no estés tantas horas de pie. Sé que no es fácil. Intenta con acupuntura china, es muy buena para el dolor. Realiza ejercicios suaves, como yoga o estiramientos, también te ayudarán. Hazte hacer plantillas...

Puedes intentar apuntándote a yoga o estiramientos. Esos ejercicios te ayudarán a verte más derecho. El método profesional de postura se llam RPG ( reeducación postural global) y lo realizan fisioterapeutas especializados si quieres ir.