Actividad pública reciente
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Necesito subir de peso para poder arrancar el gimnasio
Unicamente si tu estruc. Osea es muy pequeña, podrías tener ese peso, de otro modo, a tu edad deberías subir algo, no te apures a subir hacelo gradualmente, con alimentos sanos, equilibada la dieta, en proteína hidratos y lípidos, en la proporción...
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