franchester

Soy el de la duda de antes que practicaba judo y hacia pesas en casa, se me olvido preguntar si me podías decir algún suplemento para todo lo que me dijiste antes en la otra pregunta. Gracias.

Hago judo y por no tener tiempo con los estudios y demás hago pesas en casa , me podíais decir que tipo de rutina se adapta mejor a este deporte y ejercicios , también quiero saber si una dieta también me ayuda a conseguir los resultados antes ! Me...