floky

¿Hola me comprado un bote de perfect creatine pone que lleva dextrosa hidratos de carbono creatina como crees que la debería tomar? ¿La tomo como si fuera creatina normal? Muchas gracias

Hola. Hace dos semanas empecé a tener un dolor muy fuerte en el cuello por la parte de atrás del cuello que se me sube a la cabeza. Entonces me tuve que pasar a hacer el press de banca con mancuernas y me dolía menos y me he fijado que es por el peso...

Hola tengo 14 años llevo en el gimnasio 3 meses, estoy cogiendo fuerza y todo eso. ¿Estoy obligado a tomar creatina para ponerme cuadrado? No me refiero como esos culturistas que están exagerados me refiero a un cuerpo bien fuerte y que se noten los...