flexeta

Erika Rivera respondió: Es que tienes los músculos débiles... Debes fortalecer... la bolita en la mano te ayudara y pues intenta agarrar así no tengas fuerza ni puedas.. intenta todos los días todo lo que puedas agarrarlo para que pongas a trabajar esos músculos.. te puedo...

Erika Rivera respondió: Tomar ibuprofeno te ayudara mucho. Ahora debes aplicar hielo así como te indique y comenzar a hacer mucho ejercicio... Te dolerá un poco pero es lo mejor... Comenzar por estirar la mano: la colocas sobre una superficie plana y abres y cierras los...