fitdoorf

tahiti respondió: Efectivamente no es aconsejado el uso de cosméticos capilares a diario. La gomina no deja respirar el cabello y este puede perder calidad. Todos los productos fijadores acaban resultando perjudiciales usados constantemente. Mi consejo es que los uses...

tiger1 respondió: Esta bien una cena tiene que tener hidratos de carbono y tu los tomas ademas de las verduras son necesarias lo que si deberías cambiar es el sandwichs en vez de que fuera de embutido qde atún al natural vale. Respecto a lo ultimo tienes que...

juanlm1 respondió: Pues yo te aconsejaría el sábado, y si tu gym no abre los sábados el martes o el jueves da igual.

juanlm1 respondió: Tu rutina es muy buena, si quieres puedes aumentar un ejercicio más en pectorales y dorsales, ya que son músculos grandes y pueden albergar más masa muscular, y el miércoles no hagas abdominales que si no te vas a acabar qmando. Espero que te haya...

Anónimo respondió: Bien, eso es lo se conoce como sobreentrenamiento, es decir, te pasaste, cuando yo empecé en el gimnasio, me pase y estuve con los brazos encogios, parecía tontito, y al menos a mi se me paso reposando, aunque si ves que sigue el dolor ve al medico o...

maritere2208 respondió: El spray Anti-blemish solution te puede ayudar para los granitos cerrados, y el gel exfoliante también. Por tanto, sigue un par de meses el tratamiento con los productos de Clinique y mira qué tal te va. Procura no ponerte body-milk en la espalda ni...

dam2003 respondió: Por la cantidad de series y repeticiones yo creo que no pasa nada aunque los entrenes todos los días que vayas al gimnasio, el abdominal es un musculo que acepta mucho trabajo, y su recuperación es muy rápida. Sigue con esa rutina de abdomen que no...