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Hola experto... Muchas gracias por la respuesta anterior acerca de los esteroides... Ahora me gustaría preguntarte: ¿Qué opinas de la proteína de suero, y la proteína de soya?. ¿Cuál es mejor?. ¿Tienen efectos secundarios?. ¿Qué opinas acerca de la...

Hola experto. Me gustaría obtener una información acerca de algún esteroide que no tenga muchos efectros secundarios para el aumento de masa muscular. Practico el fisiculturismo desde hace como 2 años, tengo 20 años, mido 1.76 cm y peso 74 kg,...

Hermano. Necesito información acerca de como subir masa muscular manteniendo una definición aunque no sea total... Mido 1.76 cm hace como un mes, pasaba 82 kg y ahora con una dieta y rutina de definición ha bajado a 74 kg. Llevo entrenando pesas...

Me gustaría saber sobre una buena rutina para definición muscular con una dieta efectiva que no permita el catabolismo muscular... Si sabes de algún suplemento, me puedes informar... Llevo en el gym 3 años y realmente he subido más de 20 kg...