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Nutrición y dietas
Dieta
Hola. ¿Me podrías dar una dieta de calorías para que adelgace y comer más o menos lo que quiera? Tengo un sobrepeso de 30 kilos. Muchas gracias.
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Dieta
Como eres una persona sedentaria, no puedes eliminar líquidos bajo la forma de sudor, que en realidad es lo más saludable, pero lo que puedes hacer es evitar retenerlos comiendo menos harinas y dulces que es lo que retiene el agua en el cuerpo y hace...