Pregunta en
Musculación
¿Cómo consigo un cuerpo definido sin gym ni maquinas?
Hola, tengo 15 años y me gustaría saber como conseguir un cuerpo definido, no tengo maquinas.Soy de cuerpo un poco definido, alto y peso unos 56 kg, y quiero aprender cuantas series, repeticiones, etc.. Abdominales me cuestan menos pero pectorales...