elgarabo

Ana, ¿acaso no fuiste tu la que me enviaste el air alert III? Igual te lo envíe de regreso. Mira, mi consejo es este: 0) Toma un cuaderno en donde llevaras tus apuntes diarios de ejercicio y resultados. Seria bueno que te pesaras, te midieras y...

Ana, para mejorar tu tiro puntería y fuerza la verdad requiere que lo practiques. Es decir, tira unas 100 veces diarias (jaja ... el numero es un decir) lo que quiero decir es que debes de tirar y tirar y eso va a ir perfeccionando tu tiro. Mientras...

No se que altura tengas, pero por la edad, aun vas a crecer. Así que no te desesperes. Eso no quiere decir que no te esfuerzces y entrenes duro. Te puedoenviar unas rutinas pero necesito tu email. Sera un gusto ayudarte.

Te envíe la rutina a tu correo. Espero te sirva. Cualquier duda me avisas.

Con gusto, dame tu email y te lo envío

Te envíe un par de rutinas a tu correo. Mira cual te gusta o se ajusta más a ti y dale con ganas... cualquier duda me avisas

Los ejercicios te los envíe. Quizá no llegaron por alguna razón. Te los puedo volver a enviar solo dame tu email. El pulso es con mucha practica. Podes ver videos en youtube si pones la palabra nba fundamentals, salen videos instruccionales.

Te envíe unas rutinas a tu correo. Espero te sirvan. Cualquier duda me avisas.

te envie un correo a [email protected]\ Te envíe el alertII, el alertIII y el alertIV... mira tu que el encuentras de diferencia. También te envíe el JumpAttack.. este lo siento más completo pues también te ayuda a trabajar...

Por partes: Todo exceso es dañino y perjudicial. En lugar de mejorar, puedes bajar. El musculo necesita descanso. Mira, embaraza a una mujer y obtendrás un bebe en 9 meses. Pero no por embarazar a 9 mujeres obtendrás un bebe en UN mes... Eso quiere...