Preguntas esperando respuesta
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Preguntas sobre mi entrenamiento
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, pues como bien comentas juegas en un filo peligro, pues para que quemar la grasa que te sobra y mantener lo obtenido debes de tener mucha cautela con lo que...
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Aumento masa muscular
Bueno la clave para aumentar la masa muscular es realizar tres ejercicios para grupos musculares pequeños y 4 para los grandes . En esta etapa de volumen es aconsejable consumir más carbohidratos para que estos sean utilizados como combustible y...
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Musculación
Aumentar la masa muscular
Hola tengo 17 años mido 1,81 y peso 75kg, hace 8 meses que voy al gimnasio y hace 1 que tomo proteínas, las considero necesarias porque me dan fuerza y noto los resultados. Yo entreno 2 días seguidos, tricep hombro y pecho un día, y espalda bíceps y...