drakcus

grdesign respondió: Con respecto al presupuesto en tu país, tendrás que consultar en el ministerio de medio ambiente, no poseo otra información.

seluisla respondió: Bien que hay cada entrenador tiene su propio metodopor ejemplo para ganar volumen te recomiendo un rutina con series y repeticiones con porcentajes es decir una serie de 12 repeticiones al 50% una de 10 al 70% una de 8 al 85% y una de 6 100% pero...

grdesign respondió: Si me das unos días, te buscare material que publiqué hace un tiempo en una revista que editaba sobre ECOLOGÍA.