Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
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Ensanchar hombros
www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, te comento que debes de cambiar el chip y tener siempre en cuenta: 1-Alimentación: Debes comer más de lo que consumes a diario, pues es así como comenzarás a ganar volumen. Si tu...
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Ganar musculo
En primer lugar disculpa la tardanza en responder, pero acabo hacía mucho que no entraba por todoexpertos. Si aún no he llegado demasiado tarde te comento: Lo primero es comentar que entrenas deamsiado; te aconsejo que no hagas más de 3 días de...
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Musculación
Ganar un poco de musculo y definir
Hola tengo 24 años mido 1,85 y peso 78 kg, no se si le peso estará bien mal... Me gustaría que me aconsejaras, primero si me peso esta mal ganar un poco de musculo y luego definir... Creo que con 83 kilos o así estaría bien ou 85, pero al ganar eso...