demavior

memitomemito respondió: Mientras Estés haciendo el air o ilgun otro ejercicio no vas tener resultados tan rápidos porque, vas a notar que tu salto se reduce y que tal vez te sientas muy agotado y sin energía y para eso te recomiendo que te alimentes bien y consume plátano...

memitomemito respondió: Perdón por no contestar rapido a tu pregunta pero voy a ser papa y ando un poco atareado. Para saltar estas en lo correcto con lo que tienes que ejercitar si estas haciendo eso vas bien pero es muy importante el estiramiento antes y despies de hacer...