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Como conseguir fuerza abdominal
El trabajo de las abdominales es sencillo, solo tienes que marcarte unas pautas de cierta cantidad de abdominales diarias, tantas de oblicuos tantas de superiores y otras tantas de inferiores Hay mil formas diferentes de hacerlas, por lo tanto lo...
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Rutina para ganar masa muscular
Cuando el gym te gusta mucho, es difícil dejarlo, estas deseando que llegue la hora para levantar peso Mira cada musculo principal tiene un ejercicio básico, es decir Pecho,,,,,,,,,,,,,,,,,,, press banca Dorsal,,,,,,,,,,,,,,,,, dominadas...
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Musculación
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alejogomez1
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cagateloro
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