cristian24

Hola :Soy un joven de 24 años LLevo alrededor de 3 meses, trabajando con pesas. No he ido nunca al gimnasio. Lo realizo por mi cuenta.. Y la rutina que estoy realizando, la tome de internet.. A continuación detallo mi rutina.. Con el peso que estoy...

LLevo alrededor de 3 meses, trabajando con pesas. No he ido nunca al gimnasio. Lo realizo por mi cuenta.. Y la rutina que estoy realizando, la tome de internet.. A continuación detallo mi rutina.. LUNES : BICEPS :Curl barra 3X10; Alterna con...