carr

Anónimo respondió: De que país eres. Los ejercicios abdominales son bastante simples pues consisten en una gama de dos o tres ejercicios básicos y unas cuantas variedades más orientadas a no aburrirse siempre con lo mismo que a diferencias efectivas entre sus efectos....

sybila respondió: Carlos Fernando. En primer lugar si acabas de apuntarte al gimnasio lo ideal seria que el monitor o monitora de sala te indique un entrenamiento especifico en función de tu forma física, resistencia, el tipo de maquinaas o apartos que haya etc. De...

ajlinares respondió: Estimado amig@: No queda muy clara tu pregunta, pero creo entender que tienes un dolor en una articulación (no nos has dicho cuál). De todos modos, deberías pensar si en el entrenamiento estás haciendo las técnicas correctas, en actividades de ese...

albertochild respondió: La cosa más importante que he aprendido en mi vida es que hay que siempre ir con la verdad por delante. Plántate un día delante de ella y dile lo que sientes. Lo que quieres. Y explicale tus dudas igual que me las has explicado a mi. Dejate de...