Actividad pública reciente
Ha empezado a seguir el tema Baloncesto
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Plan entrenamiento verano, ejercicios fáciles
Ante todo no bebas ni fumes si es posible y si no hazlo con moderación e intenta llevar una dieta sana, así sera más fácil que te pongas en forma. Dos meses me parece muy poco tiempo pero un cambio si que puedes notar. Debes de ser realista y...
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¿Creceré más? ¿Cómo puedo llegar a saltar más alto?
Claro que aun puedes crecer más, de por si el cuerpo termina decrecer a los 18 o quizás más pero no puedo decirte cuantos cm exactos, pero sigue durmiendo bien y alimentándote bien que te servirá mucho. Hay 3 ejercicios fundamentales para lo que...
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Consejos para mejorar mi técnica de tiro y ayudar a mi metabolismo
EJERCICIOS. Le paso este enlace para que se lo descargue directamente y de forma gratuita: Jump Attazck -> http://rs278.rapidshare.com/files/75026574/Jump_Attack.rar Air Alert 4 -> http://rapidshare.com/files/83099798/AIR_ALERT_IV.doc Air Alert III...