Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
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Quiero dejar de ser tan delgado ¿Pedo conseguirlo?
Buen o el primer error que tiene todo el mundo, es en preghuntar en cuanto tiempo notara los cambios, hay que primero centrarse en el trabajo, y los cambios vendrán, no se puede decir un tiempo estimado, depende de muchas cosas, de tu constancia, del...
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Rutina para ectomorfo?
Hola muy buenas, gracias de antemano por el tiempo que les robo, bueno mi problema esq quisiera aumentar mi masa muscular ya que soy ectomorfo y quisiera desarrollar un buen fisico, algunos datos mios : tengo 16 años , mido 1.72 y peso alrededor de...
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¿Cómo desarrollar masa muscular?
Por lo que veo estas bastante delgado, por lo que daremos por sentado que tu nivel de grasa corporal es bajo (si me equivoco me corriges). Tu objetivo a corto plazo, debería de ser ganar unos poco kg de masa muscular. Para esto tenemos que controlar...
Ha empezado a seguir a 
mrtzporcar
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