Actividad pública reciente
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Cena Ideal
Haces mucho ejercicio cardiovascular, así que para el pecho lo único que puedo recomendarte es que hagas algo de pesas para tonificar la zona y que vigiles la dieta... Por ejemplo, y así respondo también a tu pregunta, por la noche intenta evitar...
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Para crecer
En primer termino tienes que ver en una tabla de Medidas si tu talla es adecuada para tu edad, en caso de encontrarte en una percentila de talla muy baja se deberá revisar si cursas con alguna enfermedad Endocrina, en caso de estar en percentila...