araxia

aeronac respondió: <%=Texto%> A ver. Lo imprescindible para poder dar una buena clase de Tae bo son varios factores. 1º Ser monitor de Aerobic, ya que la estructura de la clase, la metodología y la forma de enseñanza se toman de este deporte. Y rara vez te contratan...

jsperez respondió: Yo en principio, y debido al poco sobrepeso que tienes, trataría de eliminarle mediante la gimnasia, una dieta en la que no entre el cerdo, ni el embutido sea del tipo que sea, carne poca comida basura ninguna, consumir fruta, verdura, leghumbres...

miquigensana respondió: Pues! En las scooters si que es no pasar de 60 pero a las de marchas no es así! O por lo menos yo no lo hecho a si y va de puta madre! Pues consiste en no estrujar las marchas(no subir mucho de revoluciones)y ponerla a tope unas 3 o 4 veces durante...