andrea bibiana

En mi opinión no creo que deberias esperar a tener flexibilidad para comenzar a practicar taekwondo, yo entreno taekwondo y al principio me ocurrio igual que tu ya que contaba con poca flexibilidad y eso me preocupaba pero por lo general uno asiste a...

Una buena técnica es la elevación de piernas si repites este ejercicio regularmente puedes mejorar notablemente tu elasticidad. También haciendo ejercicios con un compañero o con pavos y eso si ser constante si quieres tener buenos resultados.