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Está claro que no fuiste atenta con tu madre, al decirle que podía cenar ella, cuando venía de trabajar. Tenías que haberla atendido, estar con ella ante su invitación, quizá brindarte para prepararle algo, y quizá tomarte tú algo, aunque fuera un...

Serían dudas obsesivas. Yo te diría que no quieras controlar lo que ya no depende voluntariamente de ti, sino que dedícate a mejorar tu voluntad y tu conducta voluntaria, y para ello es fundamental encaminarse hacia el bien de verdad. No quieras...

Las reacciones no solo tienen lugar en el momento, ya que las cosas se van pensando, uno va recapacitando, etc., así que lo de la semana no tiene nada de particular. Me imagino que se trataría de ex novia, y yo lo que te recomiendo es rectificar tu...

Los atragantamientos leves no son infrecuentes; son no completos, y se resuelven con el mecanismo de la tos. Como dices, no habías masticado bien; y yo te diría que pongas los medios que consideres razonables para no atragantarte como masticar bien,...

Lo que te recomiendo es verlo todo, no sin objetivo definido, ni para intentar encontrarte más tranquila al respecto (lo cual sería en definitiva buscarte a ti misma), sino que te recomiendo verlo todo para rectificar lo rectificable, y para...

Nadie cree que eso esté bien; pero a lo que te refieres sería como un intento de disculpar (por supuesto que esto no es incompatible con intentar mejorar, o tomar las medidas convenientes, claro); lo que no sería bueno sería juzgar duramente, ya que...

Yo te diría que lejos de pensar en grandes logros, quizá relacionado con la opinión de los demás, empieza por hacer día a día, y en cada instante lo que tienes que hacer; no importa que sea sencillo y que no brille. Ese día ya no lo habrías perdido,...

Todos los medicamentos tienen efectos secundarios, algunos difíciles de cuantificar. Como entidades diagnósticas sí se ha visto que las benzodiacepinas, en un consumo largo y prolongado, pueden ocasionar deterioro cognitivo. Con respecto a las...

Parece una idea obsesiva, un temor irracional, que has completado con una compulsión (la conducta para supuestamente evitar lo que temes irracionalmente). Lo que te recomiendo es no alimentar en absoluto esta obsesión, y menos llevar alguna conducta...

La ansiedad en este caso no parece el problema primario, sino que parece secundaria a conflictos a nivel psicológico, posiblemente en relación con acontecimientos que te hayan ocurrido, pero que ahora puedes elaborar y afrontar mejor. Para ello yo te...