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Preguntas

Auxilio, mi cabello esta maltratado

Tengo 3 anios pintándome el pelo de café con luces rubias, y la verdad que ya esta muy maltratado, ¿Qué hago? Quiero cambiarme el look completo, soy de tes blanca, tengo 30 anios, mama de 3 niñas pequeñas, recién este anio baje 29 kilos, ¿Soy...
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¿Qué puedo comer para tener más resistencia al realizar ejercicios corriendo?

Este anio recien perdi peso,en los ultimos meses me gusta correr .corro 45 min a una hora de 5- 7 millas diarias.q puedo comer para tener mas desistencia?..pratico spinning aveces ,(pesas 3 veces por semana)kickboxing y nadamas!aaa este anio perdi 29...

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