A.Belmonte Psicólogo Clínico

En mi opinión te equivocas, sí que debería afectarte tanto. Es totalmente comprensible. Estás viviendo un duelo y la transferencia emocional que proyectas hacia ella es un vínculo que suele crearse normalmente entre paciente y terapeuta. Ahora bien,...

En la regiones inconscientes de tu cerebro, el factor tiempo no existe. Lo que aparece en los sueños con respecto al pasado es material importante que ha sido olvidado y no asimilado. En este tipo de sueños, el cuerpo intenta avisar de que ese...

Si como dices es un problema que no ha estado siempre, deberías tratar de conocer los acontecimientos que lo precipitaron. Tu objetivo debe ser doble. Por una parte explicar el origen del problema en términos psicológicos en función de tu historia...

Quizás tienes miedo a una tración por parte de tus amigos que hace que escapes, porque en el pasado sufriste una de alguien importante. Si esta conducta se explica por tu pasado, toca revivir el pasado para integrarlo en tu consciente y que no...

Sin duda alguna no es el mejor entorno para recuperarte de las dificultades por las que has pasado, y tu estado mental no es el propicio para ayudar en una situación tan complicada como la que hay en tu familia. Pero a su vez y paradójicamente, el...

Haz deporte aeróbico e intensivo, practica ejercicios de respiración profunda, medita. Controla el tiempo en el que debes preocuparte. Por ejemplo cada día una hora en la que puedes preocuparte todo lo que quieras. Tu cerebro aprenderá a no hacerlo...

Efectivamente los episodios de estrés y la depresión están muy relacionados. Incluso el estrés ha podido ser un aviso de tu cuerpo para expulsar ese material reprimido en la infancia, un material que no supiste asimilar en su momento y que quedó...

Debes realizarte una prueba para saber si se debe a problemas cardíacos. Hay varias opciones. Que sea debido a problemas cardíacos, que sean ataques de pánico por el estrés, o que a tu problema cardíaco le esté afectando el estrés. Te recomiendo...

Necesitas un sistema que te permita avanzar en este aspecto. Te recomiendo leer mi artículo sobre la timidez. Con un buen método creado por ti, fuerza de voluntad y paciencia, es mucho más fácil de lo que parece.

Estás en un momento importante en el que debes hacer esfuerzos para no alargar demasiado el duelo por la muerte de tu madre. Es totalmente comprensible que sufras síntomas depresivos y de ansiedad después de una muerte importante en tu vida, pero tu...