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tnt4ever respondió: Te han dado la píldora del día después, es un gran dosis de hormonas para evitar un embarazo, es normal que estas pastillas provoquen esa serie de efectos secundarios por eso no se recomienda utilizarlas como método anticonceptivos. Tienen...

jhoni respondió: Te aconsejo que simplifiques un poco tu rutina, una excelente rutina para aumentar de musculo seria: Sentadilla 3x10, Press de Banca 3x10 y Remo con barra 3x10. Esta misma rutina los Lunes, Miércoles y Viernes. No te preocupes por los brazos y...