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Rutina de volumen tres días

Hola quisiera saber cual es la mejor distribución de músculos para una rutina de tres día es la semana Lunes: pecho - bíceps miercoles: espalda - tricep Viernes: piernas - hombros Lunes: pecho - tríceps miercoles: espalda - biceps Viernes: ¿Piernas -...
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Necesito información sobre compra de mancuernas y discos para entrenar brazos en casa

Saludos.. Bueno quisiera que me ayudaran ya que pienso comprar un par de mancuernas para entrenar en mi casa ya que se me hace muy difícil ir a un gimnasio.. Quiero saber si entrenando con un par de mancuernas y varios discos de distintos pesos...
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Duda sobre la prueba de VIH

Hola.. Me realize una prueba de vih y en el resultado me salio lo siguiente: ¿Sale cómo un titulo que dice miscelaneo que significa eso? Luego abajo dice reacción de hiv 1/2 resultado negativo.. ¿Es confiable este resultado? Yo fui al laboratorio y...
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¿Posibles síntomas de vih?

¿Es posible presentar síntomas de VIH a los 17 días de una posible infección por sexo oral? Tuve una relación de riesgo donde practique sexo oral sin condón a otro chico no hubo eyaculación pero si tuve un poco de liquido preseminal en mi boca ademas...
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¿Hay riesgo de contagio del vih por intento de penetración sin condón?

Hola! Tengo algunas dudas que quisiera aclarar. Estoy preocupado por una posible infección con VIH... ¿El hecho de que una persona me haya solo intentado penetrar constituye riesgo? Osea no fue una penetración como tal fue más que todo un contacto...

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