abelazo

Hola men bueno quisiera saber como podría tener un dominio y aparte dejar amis oponentes en el suelo con mi dribling y quisiera que me mandaras una rutina de entrenamiento completo pero dispongo solo de 1 y media pero media hora hago el air alert III...

Hola como esta quisiera saber como mejorar mi dribing y mi dominio de balón y mis piernas y saltar alto pero dispongo solo de 1 hora al día me podría decir como mejorar todo en 1 hora que tengo que hacer y los ejercicios más o menos para jugar...