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Hola estimado José, por favor te pido que me des una rutina y una dieta para aumentar mi masa muscular, te dejo mis datos: Edad: 18 años. Estatura: 176 cm. Peso: 68 kg. Asisto 5 días al gimnasio. P.D. Por favor recomeindame que suplemetons puedo...

Hola José, tengo una duda que me ha impacientado mucho; tengo 18 años, ¿Podré crecer más aunque vaya al gimnasio?, ¿Me ayudará a crecer más jugar basketball?