aaa9

Jose Perez Medina respondió: Bueno sin problemas pero de entrenar 5 días nada eres demasiado alto y tu peso es bajo para que quemes tanto asique de 5 nada pasaremos a 3 días 4 a lo sumo. Necesito saber horarios de comidas y de trabajo turnos y en que trabajas o si estudias...

Jose Perez Medina respondió: El crecimiento no va unido al deporte, si es cierto que forma los huesos y al haber una alimentación más adecuada ayuda en ese proceso pero crecerás lo que genéticamente tengas que crecer, con 18 años aun crecerás pero solo si genéticamente debes...