Dolor en las muñecas

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¿Qué hago si me duele la zona de la pantorrilla y el tobillo?

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Artes marciales, que me recomendáis

Acudo para ver si me puede resolver la siguiente duda... Nunca he realizado artes marciales, y el único ejercicio físico realizado es subir y bajar cinco pisos dos veces al día de lunes a viernes ( osea casi nulo )... Mi condición física actual es...
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Fractura sacro

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