¿Cómo hacer un Puff?

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Rutina de espalda.

Quería comentarte mi rutina de espalda, para que me digas si es correcta, para saber si estoy atacando todas las zonas del dorsal y del trapecio. - Dominadas (palmas mirando hacia mí) --- 4x máximas rep. - Remo con barra (pronación) --- 4x10-8-6-5 -...
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Paneles sándwich para cubierta

Estoy reformando una casa en Valencia, y hay una construcción de una planta que era el antiguo pesebre que ahora voy a convertir en mi taller de cerámica. Necesito cambiar el techo, pues era de uralita de amianto, y puesto que las paredes no son muy...
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¿Estos ejercicios oculares son perjudiciales?

Quería saber si estos ejercicios que detallo a continuación pueden ser positivos para mi vista. Pues se que no pueden curar miopia ni astigmatismo pero quizá puedan ayudarme a mantener mi agudeza visual y tener en forma mis ojos para evitar problemas...
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Fisuras en la pared

Mi habitación es de 3 x 2,5 y es una construcción de más de 15 años calculo, que esta aislada del resto de la casa, el problema es que veo aparecer rajaduras de menos de 1mm en dos de las paredes, que están en L, en una de ellas las fisuras son...
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Apicectomia o extraccion?

Tras matar nervio en molar superior y colocar funda, ¿Me ha aparecido un abceso. El dentista me ha recomendado una apicectomía para poder conservar la muela. Mi pregunta es si es una solución a largo plazo o solo temporal? ¿Qué riesgos corro?.
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¿Los espermatozoides atraviesan la ropa?

¿Los espermatozoides atravesaran la ropa? Atravesaran un pantalón de tela, un boxer, ¿Entraran en un jean y un calzón y entraran en la vagina? ¿O es imposible? Yo se que pensara que niña más tonta como piensa eso.. Perdón pero es que en mi colegio...
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Aislamiento para evitar condensación

Quería hacerle una consulta acerca de un problema de condensación que tengo en mi vivienda. Debajo de mi vivienda hay un garaje de la comunidad de vecinos y al no haberle hecho una cámara de aislamiento la Constructora, en los meses de invierno el...
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Montar una ludoteca

Me encantan los niños y me lo paso pipa jugando con ellos, por eso me gustaría montar una ludoteca y dedicarme a ellos, enseñarles jugando, yo solo tengo el titulo de auxiliar administrativo, trabajo mañana y tarde, tengo 35 años y vivo en Sevilla,...
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¿Se puede echar una capa de mortero con base de tablero de madera para recibir teja árabe?

Tengo un tejado a 2 aguas de vigas y tablero (no de cerámica) ¿Se le puede echar encima una capa de mortero para nivelar/proteger el tablero para colocar encima la teja árabe? Y si fuese así ¿Cuál seria recomendable?
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Planificación de una red inalámbrica entre edificios

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