Necesito ayuda para poder bajar de 10 minutos en los 3000 metros. Practico atletismo.

Preguntas y respuestas relacionadas

Problaemas con el encendido

Tengo problaemas para determinar la puesta a punto correcta de mi zanella 50 cc tiene encendido electrónico sin chaveta me podrías decir como determinar el pms justo, los grados de avance o alguna técnica por que me dijeron que hay varias muchas...
1 respuesta

Calefactor

Como complemento a la bomba de calor pienso comprar uno de estos dos: -Termoventilador Ufesa TV2670 2500W, 49 euros. Http://www.ufesa.com/catalogo/productos/TV2670.html -Calefactor cérámico Fagor CC-70 d 2000W, 67 euros....
3 respuestas

Colchón Relax Windsor y El Corte Inglés. ¿El truco del almendruco?

En el Corte Inglés de Zaragoza, los últimos días de agosto y hasta el 3 de septiembre, ofrecían primeras marcas de colchones rebajados al 50 % exactamente. El Windsor Relax, en 135 x 1,82 cm se supone que valía 1648 euros y a mí me han cobrado 824....
2 respuestas

Rutinas para incrementar el salto

Te escribo para que me envíes una rutina efectiva para incrementar el salto vertical, pero tengo un ligero problema, cuando juego basket me duelen las rodillas y tardo en recuperarme unos 4 días pienso que es por la falta de practica o te ves sea...
1 respuesta

¿Es posible que el muro que he derribado sujetara de alguna forma unas vigas que sujetan el techo?

Hace poco tiempo te pregunté si podía tirar un tabique y me orientaste los pasos a seguir. El tabique, al romper un poco vi que estaba compuesto por rasilla pequeña de 3 huecos, una cámara de aire de unos 5 cms en la que había alojada unas planchas...
1 respuesta

Instalar cronotermostato caldera gasoil roca cc 105

Tengo una caldera de gasoil roca cc105 la cual tengo un termostato manual en el comedor y un interruptor que la enciende, siempre que enciendo el interruptor la Bomba circulatoria está en funcionamiento. Me gustaría poner un termostato inalámbrico y...
1 respuesta

¿Problema con rutina del gimnasio?

Mi problema es que yo entreno 3 días a la semana en una rutina de: Lunes (pecho, bíceps) Miércoles ( espalda, tricpes) y viernes ( hombros, piernas) sin carga pesos excesivos. Los demás días martes, jueves y domingo suelo salir a correr o hacer...
1 respuesta

Hey.. Sobre rutinas

Desde hace ya 20 meses nado unas 3/4 veces por semana y corro entre1 y2. Necesito una rutina adecuada y una dieta también. En otra pregunta que realice en gral tengo la duda de que si esos batidos de proteínas son adecuados o una perdida de tiempo y...
1 respuesta

Pecho flácido con mamas colgantes

Tengo el pecho muy flácido, con mamas colgantes pese a no ser muy amplio, cómo hago para que no se vean dos "tetas" puntiagudas con un pliegue bajo ellas y otro entre ellas. Quisiera un pecho más plano y amplio, no pecho de fisicoculturista que...
1 respuesta

Cierre ejercicio . 4745

Perdona que te siga dando el coñazo con este asunto. Hace un par de semanas me contestaste lo siguiente: 1.- A acabar el año 2010 te sacas un informe de PyG y te das cuenta que tienes una perdida en el ejercicio de 10000. OJO esto se hace antes de...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema