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Boya que levanta un peso muerto
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¿Cómo puedo marcar mis músculos sin dejar de practicar fútbol a diario?
Soy un chavo de 19 años mido 1,75 aprox y peso 72 kg he estado yendo a un gimnasio y logre aumentar mi masa muscular considerablemente ahora mi propósito es marcarme ya que solo es la masa muscular la que me hace ver bien, juego fútbol a un nivel...
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Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal
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Que te parece este colchón
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Estoy gordo y quiero adelgazar: ¿Hago cardio o etapa de definición en gym? (Algo de músculo tengo)
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Cantidad de materiales para un m2 de pared de 20
Quisiera saber la cantidad de materiales que preciso para construir 140 m2 de pared de 20 (ladrillos comunes, cemento y arena). Ademas me interesaría saber cual debe ser la profundidad de los cimientos para dichas paredes y que cantidad de material...
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