Efectividad mallas Vulkan

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Experto pienso comprarme una faja térmica vibradora, que con solo 30 minutos al día de sesión pierdo peso, ¿Sera mentira? Pero leí en un foro que estas fajas para lo único que sirve es para perder agua pero no grasa, ¿Qué opinas sobre esto? ¿Si serán...
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Duda de mi dieta

Le cuento soy chileno, y hace unos 3 años que entreno constantemente, pero no con el fin de ser fisiculturista, sino con el de marcar y tener mis músculos. Desde hace un par de meses decidí ser constante en mi dieta, la cual la hago todos los días,...
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Mi madre mide 1.40, mi padre 1.68 tengo 17 años. Cuántos centímetro mas crecere...

Mido 1.63 y quisiera alcanzar 1.70, hago ejercicio, me estiró, ¿Duermo bien puedo alcanzar esa altura...?
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Meniscopatía Grado II, ¿Necesita operación?

Meniscopatía Grado II de cuernos posteriores de ambos meniscos. Distensión con micro-rotura del ligamento anterior cruzado en inserción distal. Eso es lo que viene en el informe de la resonancia. ¿Son graves las lesiones? ¿Necesitan operación? Estoy...
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Dieta Atkins y efecto rebote

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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

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Rutina de ejercicios.

Tengo 16 años mido 169 y peso 56 kilos, y me gustaría crear musculo especialmente en bíceps espalda y hombros. Tengo en casa mancuernas una maquina para pectoral espalda y tríceps y me gustaría que me crease un planing de comienzo en el cual los...
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¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?

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¿8 kilos en 1 mes?

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Cambio de Rutinas

Cuando deje el gimnasio seguía una rutina todos los días sin cambiar nada por ejemplo los Lunes Bíceps y Pecho Martes Tríceps y Espalda etc.. Y los 6 meses que he ido nunca cambie mi rutina pero si obviamente los pesos para cada ejercicio y también...
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