Como puedo mejorar mi aceleración

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¿Trabajar hipertrofia y fuerza máxima combinadas en una misma rutina?

Método 1 No se si lo que que digo es correcto, por lo que se uno puede trabajar la hipertrofia y fuerza max. Combinadas, por ejemplo partir en press de banca haremos 5 series, con con tu 70% de tu RM partiremos, luego los subes a al 80%, y bajas las...
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¿Si la gravedad no es fuerza sino una deformación, por qué tiene "velocidad"?

Yo ya tenía entendido que la gravedad no es una fuerza sino la deformación del espacio y es por ello que la luz en los agujeros negros no escapan, pero investigando un poco también me tope con "la velocidad de la gravedad" y no puedo entender como es...
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Me obligan a hacer horas extras

Mi situación es la siguiente: Trabajo en un Registro de la propiedad que se encuentra en una localidad distinta a la que yo tengo mi residencia habitual. Empecé a trabajar hace cuatro años y desde hace dos años estoy indefinido. Por contrato mi...
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Por favor, aclárenme esto! Gracias

La cosa es que entreno por mi cuenta casi dos días si y uno no.Pero entreno capoeira, artes marciales, saltos, piruetas... Quiero engordar, o agrandar rapido! Empecé a tomar un batido de carbohid, pero man dicho que los carbo te dan más energía, pero...
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Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal

A ver yo soy un chaval de 20 años y llevo desde los 16 más o menos en un gimnasio mido 185 y mi peso ronda últimamente entre 83,8 kg a 86,5 kg me parece que tengo un 13% de grasa corporal, pero de la grasa corporal no me fio mucho porque me pese en...
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Vivo en México y me gusta el boxeo, pero no sé cómo practicarlo y necesito ayuda.

Que tal me llamo mario tengo 15 años soy de mexico me gusta el boxeo pero no se como practicarlo y tengo varias preguntas la primera es si sirve hacer lagartijas y abdominalesy cuantas repeticiones al día también como puedo fortalecer mis nudillos y...
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Busco orientación sobre la rutina que practico de deporte de natación y el gimnasio

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Full contac

Tengo 19 años y dese 6 meses practico full, le dedico 1:30 min 3 veces por semana, pero mi mayor dificultat se centra en : Elasticidad, potencia, rapidez. Me gustaría que me ayudaras a encontrar ejercicios que me ayudaran o quizás un entrenamiento...
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Cantidad de repeticiones

Mi nombre es andrea y llevo 12 años practicando musculación, durante estos 12 años pase por 6 gimnasios diferentes y a la vez por muchos más profesores distintos, y cada uno me entrenaba de distintas maneras, como suele decirse, cada maestrillo con...
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Horas trabajadas y vacaciones

Quiero preguntarte acerca de si las vacaciones computan como horas anuales trabajadas. Pertenezco al convenio de la construcción de Zaragoza y este año el convenio marca que se deben trabajar 1746 horas en el año. Mi duda es si cuentan los días de...
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